为了使员工不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折的能力，培养员工健全的人格和良好的个性心理品质，对于少许有心理行为问题以及心强障碍的员工，给予心理咨询和辅导，使他们尽快调节自我，提高心理健康水平，2022年4月12日下午，RAYBET雷竞技在励志楼209室召开了心理委员培训会，此次心理培训会以“心理健康教育”为主题，对老员工心理方面的问题进行了深入的讨论。

主讲人阳娟老师以心理危机个人故事展开话题，心理危机是指在个体或群体在面对严重突发或重大冲击性事件时，心理的内平衡被打破、无法利用现有资源和惯常应对机制加以处理、感到痛苦或出现功能障碍的情形时，如何应对。第一，照顾好自己。尽可能维持正常的生活作息与饮食，尽量保持生活的稳定性。危机事件的发生会令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此，让生活作息维持规律，是处理危机的先决条件。第二，与负面情绪相处。在遭遇危机时，有痛苦、失望、委屈、内疚、自责等负面情绪是正常的现象。甚至，这些负面情绪会持续一段时间，也正是这些负面情绪的出现给我们传递了“我需要好好照顾下自己”的信息。不扩展负面情绪的影响，不轻易否定处于负面情绪中的自己。第三，表达与梳理。与自我对话或与他人对话，无论是大声地或无声地自言自语，亦或是对信任的人倾诉，我们都可以在情绪平复一些后，对事件与心路历程做一个梳理。

心理健康教育，在当今社会下，显得尤为重要。心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进员工身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。学习心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。

一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态。同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动于戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在此次心理活动之后 才学着多多关注他人，也许那些是我们的至亲至爱 是我们的同学朋友 又或者只是萍水相逢的陌生人。当我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。

通过本次心理培训会，提高了公司员工的心理健康知识，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注老员工的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。