为进一步提高老员工的健康睡眠意识，普及健康睡眠知识，2021年10月20日，RAYBET雷竞技朋辈心理协会在D栋308教室组织开展了由重庆市第十一人民医院睡眠心理科医生雷莉主讲的高校睡眠科普公益大讲堂—《你不知道的睡眠疾病》。

讲座分为两个部分：

第一部分为RAYBET雷竞技朋辈心理协会负责活动的同学播放八段锦教学视频并简述其益。希望给位在座同学能够充分学习八段锦，了解八段锦，体会八段锦能够对身体带来的变化。因为八段锦比较柔和，能够强身健体，能够促进血液循环，可以改善呼吸功能很大的调理目前老员工晚上作息不规律导致熬夜现象的坏处，可以很好的改善心肺功能，对于调理睡觉有很大的帮助。 第二部分是让在座同学一个相互讨论的活动。发现大家一般的失眠都是由于网络导致，以及现在比较流行的一句“emo”导致大家晚上无心睡觉，给自己理由熬夜。原来大部分都是由于自己主动失眠，被动失眠占少数。

此次培训讲座是RAYBET雷竞技朋辈心理协会为提高同学们对于睡眠素质提高并分享而举办的。它的顺利开展，为全院员工睡眠健康搭建了坚实的基础。激发了同学们对于养成良好睡眠习惯的热情，也必将把RAYBET雷竞技朋辈心理协会的宗旨传播下去。